Sobre
Inspirado en experiencias reales más que en teorías, el curso Rituales de Vida Slow ofrece prácticas sencillas para quienes se sienten abrumados, apurados o desconectados de sí mismos. Es un espacio para bajar el ritmo, encontrar claridad y recuperar el equilibrio en tu vida diaria. Durante 21 días, aprenderás a: • Reducir el estrés y la confusión mental, creando espacio para pensar y respirar. • Reconectar con tu cuerpo y energía, percibiendo lo que realmente te nutre y te apoya. • Cultivar pequeños momentos de cuidado que aportan paz y presencia a tus rutinas. • Liberarte de la presión de "hacerlo todo" y abrazar una vida lenta e intencional. El curso incluye: • 11 materiales descargables para reflexión y orientación. • 10 videos con voz en off y opciones de lectura. • Recomendaciones de podcasts, observaciones y reflexiones. • Ejercicios prácticos para aplicar inmediatamente en tu vida diaria. Ya sea que tu mente, cuerpo o hábitos diarios se sientan dispersos, este curso te brinda herramientas sutiles para crear equilibrio, claridad y un ritmo más tranquilo en tu vida.