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Experimente la paz y la presencia con ejercicios guiados, círculos de compartir y un ritmo lento.
Te guiaremos a través de ejercicios sencillos para centrar tu atención en el presente, seguidos de un círculo de intercambio donde los teléfonos permanecen apagados y las voces cobran vida. Sin distracciones, solo presencia, creando un espacio para escuchar, reflexionar y conectar profundamente.
Agenda
- Bienvenida y registro telefónico simbólico
- Prácticas de movimiento y conexión
- Círculo de intercambio guiado
- Prácticas lentas y resumen
Inspírate
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